http://sanadiet.blog.shinobi.jp/ Wed, 07 Dec 2011 10:59:34 GMT ja © Ninja Tools Inc. 体重：-0.3キロ（目標まであと4.9キロ）
BMI値：21.06
バランス年齢：22歳
昨夜の酒量：なし（奇跡）

本日の運動はヨガ2ポーズ。
何だか知りませんが筋肉痛。
後で気が向いたら昇降運動でもしようかと思っております。
（夕方追記）
ながら昇降運動　30分
ながらジョギング　10分
気が向いたのでやりました（ぉぃ）。
（追記ここまで）

さて。タイトル。
足を組むのは良くないとよく聞きます。
今日もそんなことを言われました。

さな、よく足を組んじゃうんですよねー。
楽なので…
あと、片足正座とかね。
ソファに座ってる時に、片足だけおしりの下に置くんです。
楽チンなんですよね、これが。。。
体ゆがんでるからかしら(￣へ￣|||) ウーム

でも、最近意識して足を組まないようにしています。
姿勢を矯正するっていう目的もありますが。
それ以上に…

足組んだらふくらはぎのお肉がぷにって…
ぷにって…
広がるというか乗っかるというか持ち上がるというか…（以下自粛）

モデルさんのような足なら、組んでる足を見ても「きれいだねー」ですみますがね。
こんな足のさなが足を組んじゃー、見ている人（主にダンナ。ってかダンナのみ）がかわいそう。

そんなことも気になるようになり、
姿勢矯正も兼ねて頑張っております。

「あ、私も気になる。。。」って方がいらっしゃれば。
一緒に足を組まない活動、頑張りましょう。
ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!

本音は「いつかきれいな足で足を組んで見返してやりたい」ですけどね( -_-)フッ

ランキングに参加しています。
応援してくださる方は1クリックお願いしますm(_ _"m)ペコリ
]]> ダイエット中の独り言。 http://sanadiet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E4%B8%AD%E3%81%AE%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80%E3%80%82/%E8%B6%B3%E3%82%92%E7%B5%84%E3%82%80%E3%81%A8%E3%80%82 Fri, 12 Sep 2008 06:22:35 GMT sanadiet.blog.shinobi.jp://entry/29 体重：+0.8キロ（目標まであと5.2キロ）
BMI値：21.18
バランス年齢：23歳
昨夜の酒量：ビール350×1　ビールもどき500×2

本日の運動はヨガ＆筋トレ。
運動貯金30分程度です。
やればできるんやね。(￣ ￣)　(＿ ＿)うんうん
↑自画自賛。

しかしまぁ。我ながら見事な増えっぷり。
感動したっ（古っ）。　

相変わらずビール（＋ビールもどき）を飲んでしまってますね。
昨日は飲みすぎです。
せっかく前の晩禁酒したのにー。
意味ないしー。

しかも。
しっかり食べてるし。
さなの分は3つ。（さなの自腹だから。）
昨夜食べたのは1つ。
そしてさっきまた1つ…ヾ(・・;)ォィォィ
あと1つは…いつ食べるんだ？（謎）。
ストレスたまってんのかなー(￣- ￣ ) ンー

ランキングに参加しています。
応援してくださる方は1クリックお願いしますm(_ _"m)ペコリ]]> ダイエット中の独り言。 http://sanadiet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E4%B8%AD%E3%81%AE%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80%E3%80%82/%E6%95%B0%E5%AD%97%E3%81%AF%E6%AD%A3%E7%9B%B4%E3%80%82 Thu, 11 Sep 2008 05:26:22 GMT sanadiet.blog.shinobi.jp://entry/28 体重：-1.3キロ（目標まであと4.4キロ）
BMI値：20.87
バランス年齢：24歳
昨夜の酒量：なし。

宣言どおり、昨夜は禁酒（笑）。
今日はダンナが休み。
朝寝坊＆ご飯食べてなかったんで、
純粋に減ってるわけじゃないんですけど。
やっぱ数字が減ってると嬉しいです(*￣m￣)プッ

これでやる気が出たかと思いきや…
本日はダンナの実家へ行ったり、食料品の買い物したりで外出。
結構歩いたつもりだけど。
運動にはなってないかな(￣ー￣; ヒヤリ

明日頑張るべ。（ほんまかいな）

ランキングに参加しています。
応援してくださる方は1クリックお願いしますm(_ _"m)ペコリ
]]> ダイエット中の独り言。 http://sanadiet.blog.shinobi.jp/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E4%B8%AD%E3%81%AE%E7%8B%AC%E3%82%8A%E8%A8%80%E3%80%82/%E5%A4%96%E5%87%BA%E3%80%82 Wed, 10 Sep 2008 08:08:35 GMT sanadiet.blog.shinobi.jp://entry/27