2008-08-10T09:42:13+09:00 さな 忍者ブログ sanadiet.blog.shinobi.jp://entry/29 2008-09-12T15:22:35+09:00 2008-09-12T15:22:35+09:00 体重：-0.3キロ（目標まであと4.9キロ）
BMI値：21.06
バランス年齢：22歳
昨夜の酒量：なし（奇跡）

本日の運動はヨガ2ポーズ。
何だか知りませんが筋肉痛。
後で気が向いたら昇降運動でもしようかと思っております。
（夕方追記）
ながら昇降運動　30分
ながらジョギング　10分
気が向いたのでやりました（ぉぃ）。
（追記ここまで）

さて。タイトル。
足を組むのは良くないとよく聞きます。
今日もそんなことを言われました。

さな、よく足を組んじゃうんですよねー。
楽なので…
あと、片足正座とかね。
ソファに座ってる時に、片足だけおしりの下に置くんです。
楽チンなんですよね、これが。。。
体ゆがんでるからかしら(￣へ￣|||) ウーム

でも、最近意識して足を組まないようにしています。
姿勢を矯正するっていう目的もありますが。
それ以上に…

足組んだらふくらはぎのお肉がぷにって…
ぷにって…
広がるというか乗っかるというか持ち上がるというか…（以下自粛）

モデルさんのような足なら、組んでる足を見ても「きれいだねー」ですみますがね。
こんな足のさなが足を組んじゃー、見ている人（主にダンナ。ってかダンナのみ）がかわいそう。

そんなことも気になるようになり、
姿勢矯正も兼ねて頑張っております。

「あ、私も気になる。。。」って方がいらっしゃれば。
一緒に足を組まない活動、頑張りましょう。
ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ!

本音は「いつかきれいな足で足を組んで見返してやりたい」ですけどね( -_-)フッ

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BMI値：21.18
バランス年齢：23歳
昨夜の酒量：ビール350×1　ビールもどき500×2

本日の運動はヨガ＆筋トレ。
運動貯金30分程度です。
やればできるんやね。(￣ ￣)　(＿ ＿)うんうん
↑自画自賛。

しかしまぁ。我ながら見事な増えっぷり。
感動したっ（古っ）。　

相変わらずビール（＋ビールもどき）を飲んでしまってますね。
昨日は飲みすぎです。
せっかく前の晩禁酒したのにー。
意味ないしー。

しかも。
しっかり食べてるし。
さなの分は3つ。（さなの自腹だから。）
昨夜食べたのは1つ。
そしてさっきまた1つ…ヾ(・・;)ォィォィ
あと1つは…いつ食べるんだ？（謎）。
ストレスたまってんのかなー(￣- ￣ ) ンー

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BMI値：20.87
バランス年齢：24歳
昨夜の酒量：なし。

宣言どおり、昨夜は禁酒（笑）。
今日はダンナが休み。
朝寝坊＆ご飯食べてなかったんで、
純粋に減ってるわけじゃないんですけど。
やっぱ数字が減ってると嬉しいです(*￣m￣)プッ

これでやる気が出たかと思いきや…
本日はダンナの実家へ行ったり、食料品の買い物したりで外出。
結構歩いたつもりだけど。
運動にはなってないかな(￣ー￣; ヒヤリ

明日頑張るべ。（ほんまかいな）

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