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Wii Fit36日目。
体重:-0.3キロ(目標まであと4.9キロ)
BMI値:21.06
バランス年齢:22歳
昨夜の酒量:なし(奇跡)

本日の運動はヨガ2ポーズ。
何だか知りませんが筋肉痛。
後で気が向いたら昇降運動でもしようかと思っております。
(夕方追記)
ながら昇降運動 30分
ながらジョギング 10分
気が向いたのでやりました(ぉぃ)。
(追記ここまで)

さて。タイトル。
足を組むのは良くないとよく聞きます。
今日もそんなことを言われました。

さな、よく足を組んじゃうんですよねー。
楽なので…
あと、片足正座とかね。
ソファに座ってる時に、片足だけおしりの下に置くんです。
楽チンなんですよね、これが。。。
体ゆがんでるからかしら( ̄へ ̄|||) ウーム

でも、最近意識して足を組まないようにしています。
姿勢を矯正するっていう目的もありますが。
それ以上に…

足組んだらふくらはぎのお肉がぷにって…
ぷにって…
広がるというか乗っかるというか持ち上がるというか…(以下自粛)

モデルさんのような足なら、組んでる足を見ても「きれいだねー」ですみますがね。
こんな足のさなが足を組んじゃー、見ている人(主にダンナ。ってかダンナのみ)がかわいそう。

そんなことも気になるようになり、
姿勢矯正も兼ねて頑張っております。

「あ、私も気になる。。。」って方がいらっしゃれば。
一緒に足を組まない活動、頑張りましょう
ガンバ!o( ̄へ ̄o)(o ̄へ ̄)oガンバ!

本音は「いつかきれいな足で足を組んで見返してやりたい」ですけどね( -_-)フッ

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Wii Fit35日目。
体重:+0.8キロ(目標まであと5.2キロ)
BMI値:21.18
バランス年齢:23歳
昨夜の酒量:ビール350×1 ビールもどき500×2

本日の運動はヨガ&筋トレ。
運動貯金30分程度です。
やればできるんやね。( ̄  ̄) (_ _)うんうん
↑自画自賛。

しかしまぁ。我ながら見事な増えっぷり。
感動したっ(古っ)。 

相変わらずビール(+ビールもどき)を飲んでしまってますね。
昨日は飲みすぎです。
せっかく前の晩禁酒したのにー。
意味ないしー。

しかも。
しっかり食べてるし。
さなの分は3つ。(さなの自腹だから。)
昨夜食べたのは1つ。
そしてさっきまた1つ…ヾ(・・;)ォィォィ
あと1つは…いつ食べるんだ?(謎)。
ストレスたまってんのかなー( ̄-  ̄ ) ンー

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Wii Fit34日目。
体重:-1.3キロ(目標まであと4.4キロ)
BMI値:20.87
バランス年齢:24歳
昨夜の酒量:なし。

宣言どおり、昨夜は禁酒(笑)。
今日はダンナが休み。
朝寝坊&ご飯食べてなかったんで、
純粋に減ってるわけじゃないんですけど。
やっぱ数字が減ってると嬉しいです(* ̄m ̄)プッ

これでやる気が出たかと思いきや…
本日はダンナの実家へ行ったり、食料品の買い物したりで外出。
結構歩いたつもりだけど。
運動にはなってないかな( ̄ー ̄; ヒヤリ

明日頑張るべ。(ほんまかいな)

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